Видеорецепты
(обновлены 9.11.2010г.)
You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.
Салат из красной рыбы с овощами
_________________________
| Время: | 20 |
| Порций: | 4 |
| Калорий: | 525 |
| Ингредиенты: | 200 г филе соленой красной рыбы 100 г консервированной морской капусты 100 г корейской моркови 3 маленьких помидора 100 г лука-порея 3 ст. ложки растительного масла Зелень петрушки Черный молотый перец Соль |
| Способ приготовления: | Филе красной рыбы нарезать кусочками средней величины.
С консервированной морской капусты слить маринад. Помидоры вымыть, обсушить салфеткой, нарезать кружочками.
Лук-порей вымыть, обсушить салфеткой, нарезать кольцами. Зелень петрушки промыть, обсушить салфеткой, мелко нарезать.
Смешать все ингредиенты, включая корейскую морковь. Салат поперчить, посолить, выложить в салатник, заправить растительным маслом.
|
| Совет: | При желании лук-порей можно заменить репчатым луком. |
Добавить комментарий