Видеорецепты
(обновлены 9.11.2010г.)
You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.
Салат из помидоров, пекинской капусты и мяса криля
_________________________
| Время: | 25 |
| Порций: | 2 |
| Калорий: | 520 |
| Ингредиенты: | 200 г мяса криля 2 клубня картофеля 1 помидор 50 г консервированных маслин без косточек 100 г пекинской капусты 50 г консервированной сладкой кукурузы 3 ст. ложки оливкового масла Соль |
| Способ приготовления: | Мясо криля измельчить. Картофель вымыть, очистить от кожуры, отварить в подсоленной воде до готовности, охладить, нарезать кубиками.
Помидор вымыть, обсушить салфеткой, нарезать кубиками. С маслин слить маринад, нарезать их кружочками.
Листья пекинской капусты вымыть, обсушить салфеткой, мелко нарезать.
С кукурузы слить маринад. Смешать все ингредиенты, выложить в салатник. Заправить салат оливковым маслом. |
| Совет: | Для того чтобы в картофеле сохранилось больше полезных веществ, его следует отварить в мундире, затем очистить и нарезать. |
Добавить комментарий