Видеорецепты
Морской окунь жареный
_________________________
| Время: | 30 |
| Порций: | 2 |
| Калорий: | 462 |
| Ингредиенты: | 1 морской окунь 1 луковица 1 помидор ? лимона 3 ст. ложки растительного масла Зелень сельдерея Черный молотый перец Соль |
| Способ приготовления: | Очищенного окуня вымыть, выпотрошить. Натереть черным молотым перцем и солью. Выложить рыбу целиком на сковороду с разогретым растительным маслом. Обжарить с двух сторон до образования румяной корочки, затем огонь убавить. Жарить рыбу до готовности. Луковицу очистить, вымыть, обсушить салфеткой, мелко нарезать, пассеровать на отдельной сковороде в растительном масле. Помидор вымыть, обсушить салфеткой, нарезать ломтиками. Лимон вымыть, обсушить салфеткой, нарезать ломтиками. Готовую рыбу выложить на порционные тарелки, посыпать пассерованным луком, рядом положить ломтики помидора и лимона. Зелень сельдерея промыть, обсушить салфеткой. Украсить готовое блюдо листьями сельдерея. |
| Совет: | Для улучшения вкусовых качеств у рыбы перед приготовлением следует удалить жабры. |
Добавить комментарий